مرکز تماس: 021-88725819
0
منو دسترسی

لوبیا سبز قیمت یک کیلو لویبا سبز

توضیحات:
در هنگام خرید لویبا سبز ، به رنگ آن توجه کنید . لوبیاسبز مرغوب، سبز رنگ است. اگر رنگ آن زرد باشد، نشان دهنده ی مانده بودن و پیری محصول است. نکته یقابل توجه دیگر، تازه بودن آن است. لوبیا سبز مرغوب باید ترد باشد یعنی وقتی می خاهید آن را با دست به دو نیم تقسیم کنید، به راحتی نصف شود زیرا پلاسیدگی، نشان دهنده ی نامرغوب بودن محصول است
3,500 تومان

قیمت لوبیاسبز | خرید لوبیاسبز | طرز تهیه لوبیا سبز | ترشی لوبیا سبز | خوراک لوبیا | پلو لوبیا سبز | کوکوی لوبیا سبز | خورش لوبیا سبز | خورشت لوبیا سبز | پخت لوبیا سبز | تهیه ترشی لوبیا سبز | خواص لوبیا سبز | پخت لوبیا سبز | خواص لوبیا سبز در لاغری | مضرات لوبیا سبز | طبع لوبیا سبز | مصلح لوبیا سبز

لوبیا سبز دارای ویتامین های A، C، K، B6 و اسید فولیک و مواد معدنی  کلسیم، سیلیکون، آهن، منگنز، پتاسیم و مس از دیگرخواص لوبیا سبز هستند.. طبع این گیاه پرخاصیت،سرد است و به افرادی که طبع سردی دارند، توصیه می کنیم آن را همراه با مصلح آن از جمله دارچین، زنجبیل، خردل، زیره، نمک، روغن زیتون، آویشن و فلفل مصرف کنند.
لوبیا سبز فیبر بسیار بالایی دارد و چربی و کالری آن بسیار پایین است  بنابراین اشتها را کاهش داده و به کاهش وزن و لاغری کمک زیادی می کند. لوبیا سبز به دلیل فیبر و پروتیین بالایی که دارد و کالری پایین آن باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. بهترین روش استفاده از لوبیا سبز برای رژیم  کاهش وزن این است که آن را به صورت خام  و یا بخارپز به سالاد خود اضافه کنید.
در دوران بارداری یکی از موادی که برای سلامتی زنان باردار و رشد طبیعی و سالم جنین در رحم لازم و ضروری می باشد، اسید فولیک است. لوبیا سبز یک منبع عالی از اسید فولیک است بنابراین به زنان باردار توصیه می کنیم که در رژیم غذایی خود، جایی را برای لوبیاسبز قرار دهند. علاوه بر این مقادیر بالای آهن و فولات موجود در لوبیا سبز می تواند در زنان  باروری را افزایش دهد

اگر بخواهیم مختصری به مضرات لوبیاسبز اشاره ای داشته باشیم، می توانیم بگوییم که در لوبیا سبز ماده ای به نام  لکتین وجود دارد که در مقادیر بالا می تواند برای معده های ضعیف،باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. علاوه بر این در لوبیا سبز مقدار زیاد  ویتامین K وجود دارد که ممکن است با دارو های ضد انعقاد خون  تداخل دارویی داشته باشد.

از  لوبیا سبز در تهیه انواه سالادها و طبخ بسیاری از غذاها می توان استفاده کرد. با استفاده از آن می توانید غذاهایی متنوعی از جمله خوراک لوبیا سبز، لوبیاپلو، کوکوی  لوبیا سبز، خورشت  لوبیا سبزو ...تهیه کنید. همچنین می توانید برای ماندگاری بالاتر لوبیا سبز، آن را در سرکه بریزید و از آن ترشی لوبیاسبز تهیه کنید.

بهترین روش نگهداری لویبا سبز، این است که  آنها را در كیسه های نایلكس یا كیسه ی فریزر قرار دهید و در طبقات پایین یخچال نگهداری كنید؛ در این صورت لویبا سبز ها حدودا به مدت یك هفته تازه می ماند. اگر می خواهید آنها را به مدت طولانی تری نگهداری کنید، می توانید پس از شستن و خرد کردن آنها، لوبیاها را در روغن تفت داده و در ظرف در بسته و یا نایلون پلاستیکی، در فریزر نگهداری کنید

کالاهای مرتبط
بادمجان
بادمجان
قیمت یک کیلو بادمجان
8,000 تومان
افزودن به سبد خرید
گل کلم
گل کلم
قیمت یک کیلو گل کلم
3,500 تومان
افزودن به سبد خرید
کدو سبز
کدو سبز
قیمت یک کیلو کدو خورشتی
4,500 تومان
افزودن به سبد خرید
شلغم
شلغم
قیمت یک کیلو شلغم
5,000 تومان
افزودن به سبد خرید
پیاز قرمز
پیاز قرمز
قیمت یک کیلو پیاز قرمز
4,500 تومان
افزودن به سبد خرید
پیاز عسلی
پیاز عسلی
قیمت یک کیلو پیاز عسلی
4,000 تومان
افزودن به سبد خرید
خیار سالادی
خیار سالادی
قیمت یک کیلو خیار سالادی
3,500 تومان
افزودن به سبد خرید
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی
قیمت یک کیلو گوجه فرنگی
6,000 تومان
افزودن به سبد خرید
گوجه گیلاسی
گوجه گیلاسی
قیمت یک کیلو گوجه گیلاسی
12,000 تومان
افزودن به سبد خرید
کدو حلوایی
کدو حلوایی
قیمت یک کیلو کدو حلوایی
2,500 تومان
افزودن به سبد خرید
کلم بروکلی
کلم بروکلی
قیمت یک کیلو کلم بروکلی
3,000 تومان
افزودن به سبد خرید
کلم قرمز
کلم قرمز
قیمت یک کیلو کلم قرمز
8,500 تومان
افزودن به سبد خرید
کلم پیچ
کلم پیچ
قیمت یک کیلو کلم پیچ
4,000 تومان
افزودن به سبد خرید
فلفل دلمه ای
فلفل دلمه ای
قیمت یک کیلو فلفل دلمه ای
9,000 تومان
افزودن به سبد خرید
سیب زمینی
سیب زمینی
قیمت یک کیلو سیب زمینی
3,500 3,000 تومان
افزودن به سبد خرید
هویج
هویج
قیمت یک کیلو هویج
3,000 تومان
افزودن به سبد خرید
چغندر قرمز (لبو)
چغندر قرمز (لبو)
قیمت یک کیلو چغندر قرمز
3,500 تومان
افزودن به سبد خرید
کاهو مجلسی
کاهو مجلسی
قیمت یک کیلو کاهو مجلسی
7,500 تومان
افزودن به سبد خرید
کاهو پیچ
کاهو پیچ
قیمت یک کیلو پیچ
6,500 تومان
افزودن به سبد خرید
بامیه
بامیه
قیمت یک کیلو بامیه
0 تومان
افزودن به سبد خرید
نظر جدید
شما هم نظر دهید:
0%

سبد خرید