مرکز تماس: 021-88725819
0
منو دسترسی

قارچ قیمت یک کیلو قارچ

توضیحات:
قارچ ها انواع مختلفی دارند. قارچ های خوراکی یکی از سبزیجاتی هستند که ارزش غذایی بالایی دارند. قارچ هایی که خریداری می کنید، دقت داشته باشید که بافت سفت و محکمی داشته باشند و سطح آنها سفید یکدست و بدون لک قهوه ای باشد. قارچی را خریداری كنید كه تیغه های زیر چتر آن معلوم نباشد.اگر قارچ تازه باشد،تیغه های زیر کلاهک قارچ به هم چسبیده هستند و از هم فاصله نخواهند داشت. اگر پایه ی قارچ جدا شده باشد، قارچ ها به سرعت خراب می شوند
12,000 تومان

قارچ خوراکی | پرورش قارچ خوراکی | انواع قارچ | خواص قارچ | فواید قارچ خوراکی | مضرات قارچ | پخت قارچ | فواید قارچ | قیمت قارچ | خرید قارچ

قارچ ها دارای املاح معدنی و ویتامین هایی مانند سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، نیاسین ، ویتامین D و ... می باشند. 
قارچ ها، بسیار کم کالری هستند. و مقدار فیبر بالای آنها باعث می شود که با خوردن آن، احساس سیری کنیم. بنابراین برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند، گزینه ی مناسبی می باشد. 
مصرف قارچ ها، به دلیل داشتن ویتامین های  B1، B6، D، C و اسیدفولیك ، به منزله ی مصرف گوشت و سبزی باهم است. سطح پروتیین گیاهی قارچ ها بسیار بالاست و برعکس گوشتها، کلسترل و چربی ندارند. و جایگزین مناسبی به جای گوشت برای گیاه خواران می باشد که می تواند میزان پروتیین مورد نیاز آنها را تامین کند.
قارچ ها بلافاصله بعد از شستن باید مصرف شوند در غیر اینصورت تغییر رنگ داده و قهوه ای می شوند. در هنگام شستشو، قارچ ها را به مدت طولانی در آب نگه ندارید. زیرا قارچ ها آب را به سرعت به خود جذب می کنند.
معمولا از قارچ خام در تهیه سالادها استفاده می کنند. سالم ترین روش پخت قارچ این است که آنها را به مدت چند دقیقه داخل ماهیتابه تفت دهید. سرخ کردن قارچها بیشتر از 7 دقیقه، آنها را به یک غذای دیرهضم و کم کالری تبدیل میکند. روش پخت دیگراین است که آنها را به صورت کبابی یا بخارپز استفاده کنید.
اگر می خواهید قارچ هایی که خریداری کردید، مدت طولانی تری تازه بمانند، آنها را داخل یک پاکت کاغذی بریزید و در یخچال نگهداری کنید. قارچ ها را داخل کیسه پلاستیکی نریزید. به این دلیل که به سرعت عرق خواهند کرد و فاسد می شوند.

 

کالاهای مرتبط
بادمجان
بادمجان
قیمت یک کیلو بادمجان
8,000 تومان
افزودن به سبد خرید
گل کلم
گل کلم
قیمت یک کیلو گل کلم
3,500 تومان
افزودن به سبد خرید
کدو سبز
کدو سبز
قیمت یک کیلو کدو خورشتی
4,500 تومان
افزودن به سبد خرید
لوبیا سبز
لوبیا سبز
قیمت یک کیلو لویبا سبز
3,500 تومان
افزودن به سبد خرید
شلغم
شلغم
قیمت یک کیلو شلغم
5,000 تومان
افزودن به سبد خرید
پیاز قرمز
پیاز قرمز
قیمت یک کیلو پیاز قرمز
4,500 تومان
افزودن به سبد خرید
پیاز عسلی
پیاز عسلی
قیمت یک کیلو پیاز عسلی
4,000 تومان
افزودن به سبد خرید
خیار سالادی
خیار سالادی
قیمت یک کیلو خیار سالادی
3,500 تومان
افزودن به سبد خرید
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی
قیمت یک کیلو گوجه فرنگی
6,000 تومان
افزودن به سبد خرید
گوجه گیلاسی
گوجه گیلاسی
قیمت یک کیلو گوجه گیلاسی
12,000 تومان
افزودن به سبد خرید
کدو حلوایی
کدو حلوایی
قیمت یک کیلو کدو حلوایی
2,500 تومان
افزودن به سبد خرید
کلم بروکلی
کلم بروکلی
قیمت یک کیلو کلم بروکلی
3,000 تومان
افزودن به سبد خرید
کلم قرمز
کلم قرمز
قیمت یک کیلو کلم قرمز
8,500 تومان
افزودن به سبد خرید
کلم پیچ
کلم پیچ
قیمت یک کیلو کلم پیچ
4,000 تومان
افزودن به سبد خرید
فلفل دلمه ای
فلفل دلمه ای
قیمت یک کیلو فلفل دلمه ای
9,000 تومان
افزودن به سبد خرید
چغندر قرمز (لبو)
چغندر قرمز (لبو)
قیمت یک کیلو چغندر قرمز
3,500 تومان
افزودن به سبد خرید
کاهو مجلسی
کاهو مجلسی
قیمت یک کیلو کاهو مجلسی
7,500 تومان
افزودن به سبد خرید
کاهو پیچ
کاهو پیچ
قیمت یک کیلو پیچ
6,500 تومان
افزودن به سبد خرید
سیب زمینی
سیب زمینی
قیمت یک کیلو سیب زمینی
3,500 تومان
افزودن به سبد خرید
هویج
هویج
قیمت یک کیلو هویج
3,000 تومان
افزودن به سبد خرید
نظر جدید
شما هم نظر دهید:
0%

سبد خرید