مرکز تماس: 021-88725819
0
منو دسترسی

سبزی خوردن قیمت یک کیلو سبزی خوردن

توضیحات:
سبزی خوردن از مجموعه ای از سبزیجات تره، شاهی، تربچه، ریحان، مرزه، نعنا، ترخون و پیازچه تشکیل می شود. اما این مجموعه از سبزی‌ها تابع میل ، طبع و ذائقه ی افراد می باشند. گاهی مواقع عده‌ای برخی از آنها را حذف و برخی سایر سبزیجات نظیر جعفری و شوید و گشنیز را نیز به آن اضافه می کنند
3,000 تومان

خرید سبزی خوردن | قیمت سبزی خوردن | کاشت سبزی خوردن | خواص سبزی خوردن | تزیین سبزی خوردن | انواع سبزی خوردن | کالری سبزی خوردن | فواید سبزی خوردن | اسامی انواع سبزی خوردن | سبزی خوردن شامل چه چیزهایی است | خواص سبزی خوردن در لاغری | خواص سبزی خوردن در بارداری | خواص سبزی خوردن برای مو | مضرات سبزی خوردن

انواع سبزی ها به دلیل داشتن فیبر فراوان، انواع ویتامینها و مواد معدنی ، برای سلامت انسان بسیار مفید است. از مهمترین خواص سبزی خوردن: کمک به سلامت دستگاه گوارش، پیشگیری از سرطان، جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی و تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با انواع بیماریها می باشد. سبزی خوردن به واسطه ی دارا بودن ویتامین ها و مواد مغذی، از ریزش مو جلوگیری می کند. و برای شادابی و طراوت پوست بسیار تاثیرگذار است.
سبزی خوردن به دلیل کالری پایینی که دارد، برای کاهش وزن و افزایش سلامتی بدن بسیار مفید است. به افرادی که می خواهند رژیم لاغری بگیرند، توصیه می کنیم که حتما سبزی خوردن را در کنار غذاهای خود استفاده کنند  زیرا خوردن انواع سبزی ها ،تمامی دستگاههای بدن را سالم نگه می دارد و باعث می شود تا فرد بتواند وزنش را کاهش دهد.
مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه در دوران بارداری برای حفظ سلامت مادر و اطمینان از رشد مناسب جنین بسیار لازم و ضروری می باشد. خانم های باردار با مصرف سبزی خوردن می توانند در این دوران  نیاز بدن خود به ویتامینها و املاح ضروری را تامین کنند. 

سبزی‌ خوردن شامل تره، شاهی، تربچه، ریحان، مرزه، نعنا، ترخون و پیازچه می باشد که پای ثابت سفره بسیاری از خانواده‌های ایرانی می باشد. که هرکدام از آنها ویژگی‌های تغذیه‌ای و درمانی خاص خودشان را دارند. در این قسمت خواص برخی از این سبزی ها را به طور مختصر شرح خواهیم داد.

  • ریحان : ریحان خاصیت آنتی ‌اکسیدانی دارد و در نتیجه ضد سرطان است.ریحان بر روی سیستم عصبی تاثیر مثبتی می گذارد و در درمان تحریک های عصبی، خستگی، افسردگی، اضطراب و بی خوابی نقش به سزایی دارد.
  • تره: تره تا حدی قادر است بیماری آسم را تسکین دهد. تره در جلوگیری از بروز بیماری های قلبی بسیار تاثیرگذار است
  • مرزه: از خانواده ی نعناع می باشد که بوی خیلی نافذی دارد و به دلیل تند و تیزی مزه ‌اش، کمتر به شکل تازه استفاده می‌ شود و استفاده از آن بیشتر برای خوش عطر کردن غذاهای دیگر استفاده می شود. ولی برخی افراد در ترکیب سبزی خوردنشان مقادیری مرزه می‌ گذارند.
  • نعناع: نعناع یکی از سبزی‌ های پُرمصرف است و در سبزی خوردن نیز بسیار استفاده می ‌شود و با ذایقه ی بسیاری از افراد، سازگار است. مهمترین  خواص دارویی نعناع می توان به درمان تهوع، افسردگی، سردرد، گلو درد و برونشیت، اختلالات حافظه و استرس اشاره کرد. 
  • ترخون: از دیگر سبزی‌ های معطر موجود در سبزی خوردن ترخون است . این سبزی، گیاهی از خانواده ی کاسنی و منبع  خوبی از مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، سدیم و پتاسیم است. 

برای تازه نگه داشتن و ماندگاری بالاتر سبزی ها، می توانید از یک دستمال آشپزخانه و یک کیسه پلاستیکی استفاده کنید. به این صورت که سبزی ها را پس از شستشو، داخل یک دستمال نخی بریزید و دستمال را در یک نایلون پلاستیکی قرار دهید و در یخچال نگهداری کنید. در این روش، دستمال رطوبت اضافی سبزی‌ها را جذب می‌کند و مانع لزج شدن آن‌ها می‌شود. کیسه پلاستیکی نیز مانع از گردش هوای اضافه می‌شود و در نتیجه ی آن، سبزی ها دیرتر پلاسیده می شوند و تا چند روز سالم می‌ماند.

نظر جدید
شما هم نظر دهید:
0%

سبد خرید